六保养法护航男性前列腺健康

　　前列腺增生是1种常见的男性疾病，严重危害着患者的身心健康， 影响患者的正常生活。前列腺增生的危害不容忽视。下面为大家介绍前列腺增生的保健。

　　如何进行自我保健呢?现介绍以下6项措施：

　　1、避免受寒秋末至早春，天气变化无常，寒冷常常会使病情加重。因此，患者1定注意御寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、绝对忌酒饮酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。

　　3、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可致使性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　4、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易引发急性尿潴留，因此，1定要做到有尿就排。

　　5、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引发尿潴留。

　　6、避免久坐常常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引发排尿困难。常常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　以上是对前列腺增生保健的介绍，希望能给患者带来帮助。得了前列腺增生不容轻视，及时到医院救治，配合医生医治。早日摆脱前列腺疾病的困扰。

　　在平常生活中，朋友们要注意锻炼身体，增强本身免疫力。改良本身的生活习惯，养成良好的生活习惯有助于患者的康复。