肥胖可能会增加不育风险 6个妙招预防男性不育

　　肥胖会引发很多疾病，其中它就和男性朋友们的生育能力有关系。1旦严重超重，不但会影响身体各方面性能运作，还会对睾丸功能产生不良影响。

　　肥胖居然会增加男性们不育的风险？

　　超重对睾丸功能的影响主要体现在两方面：1是肥胖者体内睾丸酮会更多地转化为雌2醇，从而影响精子数量和质量。另外一方面，睾丸附近的脂肪组织过厚也会致使阴囊温度升高。所以，要想精子质量好，减肥势在必行。

　　除肥胖以外，平常生活中，还有甚么会影响到男性朋友们生育能力？

　　3角内裤和平脚裤

　　许多人认为与平脚内裤相比，穿3角内裤会使阴囊温度升高，伤害精子。这类担心其实没有必要。1998年纽约大学就做过研究，发现不管穿哪一种内裤，对阴囊的影响都差不多。专家的建议是，不用花太多心思挑内裤的花样，反倒是要多让阴囊统统风、透透气。

　　笔记本电脑别放腿上

　　2005年纽约大学研究发现，长时间在膝盖上使用笔记本电脑，会使阴囊温度明显升高。但电子装备 如手机或音乐播放器等发出的无线电波，是不是对精子有不利影响，科学家们还在研究中。比较保险的方法是，尽可能别将它们长时间放在裤子口袋内。

　　谨慎服用麻醉药

　　有研究表明，麻醉剂等药物会损伤男性内分泌，长时间服用止痛药也会产生这类副作用。因此，即便是非处方药，都应当谨慎服用。

　　吃红肉不影响精子

　　研究人员分析了以往的多项实验，发现没有明确证据能支持这二者之间的关联。但从身体健康斟酌比较好的选择是多吃鱼肉。

　　医治不孕育，每天吃药也不是办法，俗语说：“药补不如食补。”饮食有阴、阳、寒、热，温补、清泻之分，故饮食疗法不单单是“补”，还有调理之意。既要货真价实，方便实惠，美味可口，又要有1定的针对性的调理、滋补作用。

　　预防男性不育的6个绝招

　　1、避免营养不良和营养多余：不管是营养不良还是营养多余，都会影响到男性的生育能力。

　　2、制止食用影响生育的食品：棉仔油里的棉酚侵害睾丸生精功能；食品添加剂、着色剂、防腐剂等影响睾丸的生精功能；农副产品残留大量的农药，严重危害人类的健康，侵害睾丸的生精功能；激素调理污染物和含有雌激素类似物影响性与生殖功能，如杀虫剂、塑料包装等。

　　3、避免接触侵害生育功能的物资：汽车尾气、油漆、香烟烟雾、涂料、煤气等及铅、镉等重金属。

　　4、戒除烟酒嗜好：烟草中有1200多种有害物资，其中的的尼古丁危害最大，酒精一样对睾丸的生精功能侵害很大，是男性生育的杀手。

　　5、避免睾丸外伤：睾丸外伤可致使严重的免疫损伤。

　　6、避免电离辐射及非电离辐射：睾丸组织对电离辐射10分敏感，如：X光照耀、大理石等材料；电磁波、微波、紫外线等；紧身内裤、热水澡、桑拿浴、高温作业等。