如何防止前列腺炎

　　提起慢性前列腺炎，仿佛没有人不摇头叹息。确切，1旦罹患此症，所产生的症状是够引人讨厌的，并且治疗既难完全又易复发，有1个很好的预防措施，可以减少疾病的产生，到底该如何避免前列腺炎？

　　从生活做起，预防前列腺炎：

　　1、多喝水，每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助医治前列腺炎的作用。

　　2、公道控制性生活，由于性生活会让前列腺处于充血状态，从而增大前列腺，过于频繁的话使得前列腺没有休息的时间，从而造成炎症。

　　3、常常清洁前列腺部位，前列腺部位容易藏污纳垢，而且痛风性差，所以要常常清洗，避免细菌感染。特别是阴囊部位，汗腺较多，伸缩性较大，要注意清洗。

　　4、养成良好的生活习惯，多吃水果蔬菜、粗粮，少吃辛辣、油腻食品，戒烟禁酒。便秘对前列腺有1定的影响，平时要保持大便畅通。

　　5、不要常常久坐，久坐的人是前列腺炎的多发人群，相当于上半身的很多重量压在了前列腺处，这容致使血液循环不顺畅，代谢物堆积，造成前列腺管道梗塞，从而引发前列腺炎。

　　6、常常锻炼，平常生活中常常锻炼身体以增强抵抗力，可以半小时，可以有效增强体质，也能够对前列腺起到1定的推拿功效。但是应当减少常常对前列腺磨擦的运动，例如长距离骑自行车。