肥胖男人也会不育？预防不育谨记这些

　　现今社会肥胖症愈来愈严重，给人们的健康带来严重影响。但你知道吗，男人过度肥胖也可能致使不育。这究竟是为何呢？1起来看看吧！

　　男性不育在现如今的社会中是很常见的，孩子不单单是血脉传承也是夫妻精神支柱，愈来愈多的男性不育案例让患者与幸福渐行渐远。最近几年来发现，男性肥胖也会影响怀孕。那末，为何肥胖男人也会致使不育呢？

　　肥胖男人容易致使不育吗？

　　胖男人全部生殖器都处于脂肪包围中，散热功能差，长时间处于高温状态，极不利于精子的生成。而男人肥胖后，内分泌功能紊乱，雄性激素降落，雌激素偏高，容易致使不育。

　　有些男人看上去其实不是很胖，但是从健康角度来讲已属于超重人群，这类人群是最危险的。由于看上去不胖，他们很容易忽视这点，对自己的饮食及生活习惯没有正确的认识，因此1直不育也查不出缘由，其实去医院做1个体检就知道是不是体重超标，这多是内分泌功能紊乱的潜伏缘由。很多男性朋友都认为胖是1种发福的表现。男人不能太瘦，这类想法都是很不对的。

　　如果计划要生孩子，男人比较好提早查查体重是不是超重，要提早3～6个月就开始锻炼身体，戒烟、戒酒，晚饭必须减量，以素菜为主，由于晚餐后运动不多，能量消耗不了，就容易长胖。

　　医学专家提示男性朋友：在生活中要公道的控制饮食，同时要公道的进行必要的身体锻炼，这些都能很好的控制体重，同时又能取得健康，自然不孕不育等各种疾病也就阔别了自己。

　　预防男性不育要注意哪些？

　　1、不要洗澡温度太高

　　正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温太高常常暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高1倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过量而致不育。医学家从男子不育的成因中得悉，1部份男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为好。

　　2、饮食注意不要缺锌少硒

　　微量元素锌可增进精子的活动力，能避免精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几近全来自食品。日本医学研究人员视察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食品，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

　　3、养成良好的卫生习惯

　　平常生活中男性朋友应当养成良好的生活习惯，它是预防各种危害男性生育能力沾染病的比较好方法，如传播类疾病、腮腺炎等。