阳痿应该怎么调养

　　男性在得了阳痿后，阴茎勃起硬度不够，或没法勃起，对男性朋友的自尊心和性生活的正常进行产生大的影响，应立即进行医治，同时还要做好平常的调养工作。那末，阳痿应当怎样调养呢?我们1起来了解1下吧!

　　阳痿应当怎样调养?

　　首先，得了阳痿没必要忌口。民间流传的1些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，这是没有科学根据的，预防阳痿、早泄没必要忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺少，身体衰弱。

　　其次，提高身体素质。身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动等都会致使阳痿产生，所以男性应当积极从事体育锻炼，增强本身的体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　最后，可以多吃壮阳食品。男性朋友可多吃1些壮阳食品，主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素可以增强精子的活力，提高男性的性欲，也属壮阳食品。另外男性还可多吃含锌的食品，如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等。

　　上面就是关于阳痿应当怎样调养的介绍。得了阳痿危害是很大的，所以应当积极采取措施医治阳痿，以避免延误了医治时机。