男人如何养精护精
2017-07-28 07:20 来源：达州男科医院
男人如何养精护精呢?请看下文介绍.
性病介绍性病，全名性传播疾病。STD是英文性传播疾病sexuallytransmitteddisease缩写。性病是…[详细]性病的病因|性病的症状|性病的医治|性病的预防搜索：性病 1、立即抛弃香烟。每天吸烟1包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要烦躁，由于那会使睾丸激素降落，从而造成精子减少。
2、夜间起来排尿是1种好习惯，由于它会对精子的产生有好处。
3、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵抗破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食品。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示，鱼产品等食品可使精子数量增加2倍。
4、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可使阴囊免受干扰，有益于精子生成。要避免洗热水澡。1天坐着开车不要超过3小时，由于睾丸贴着身体时间太长，会使温度升高，影响精子的生成。
5、如果不谨慎染上性病，必定会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。
6、心情紧张、生气是数百种疾病的本源，其中也包括使精子减弱，因此，要常常保持愉快的心情。本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！
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