男性早泄的自治方法有哪些？

　　男性早泄的自治方法有哪些？早泄是1种常见的男科疾病，令男性朋友痛苦不已，但是很多的朋友得了早泄却不愿意去医院医治，那末下面小编就给您介绍1下男性早泄的自治方法有哪些。

　　男性早泄的自治方法有哪些?

　　第1招：提高身体素质

　　身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　第2招：消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心;性交时思想要集中;特别是在到达性快感高峰，行将射精时，更要思想集中。

　　第3招：饮食调养

　　(1)多吃壮阳食品：壮阳食品主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;另外含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　(2)没必要忌口：民间流传的1些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄没必要忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺少，身体衰弱。

　　第4招：节房事，戒手淫

　　长时间房事过度，沉醉于色情，频繁手淫致使精神疲乏，是致使阳痿、早泄的重要缘由，当属忌讳之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治早泄的有效措施。

　　第5招：谨慎用药

　　(1)中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而致使其他疾病。

　　(2)到目前为止，西药还没有1样是医治阳痿、早泄的殊效药，相反却有很多药物可以致使阳痿，如降压药肼苯哒嗓，利尿药速尿，治胃腹痛的阿托品，止痛药吗啡、度冷丁，安息药利眠宁、安息酮等。这些药物虽然不会使服用者都产生阳痿，但应当慎重，不宜长时间使用。

　　第6招：戒烟酒

　　长时间吸烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。

　　小编提示：通过上面的介绍，相信您对男性早泄的自治方法有哪些也有了1定的了解，以上的方法仅供参考，得了早泄还是建议您到正规医院医治，这样才能早日的恢复健康。