职场男性如何有效的预防慢性前列腺炎的产生

前列腺炎的伤害是很大的，有急性和慢性之分，现在患有这一病症的朋友越来越多，可是较多人意识不到该病的伤害，引发这种病症的要素是多方向的，职场中的男性朋友一般都有久坐的习惯，专家提醒大家：久坐容易引发前列腺炎，因此要懂得预防病症，下面我们仔细看一下。

一、不要久坐不动。对于现在较多职场男性来说，工作的主要是对着电脑，而造成身体缺乏运动。因为白领男性长期坐着不动，会阴部及盆腔等闲充血，易发前列腺炎。所以，适当流动一下很有必要。另外，不要熬夜，熬夜会使自身抵挡力下降造成炎症复发。所以应当多活动，时常锻炼身体。

二、不要时常熬夜。熬夜对于人们体质的消耗非常大，时常熬夜的人身体免疫力也会较为差。男性呈现生殖感染病症，多是在身体抵抗力差的时候感染上的，所以应当重视保持充足的睡眠，千万不要时常熬夜。

三、重视饮食健康。职场男性往往由于工作因素而时常喝酒应酬，专家告诉我们，酒精对男性前列腺健康伤害很大。所以应当少喝酒，除此之外，还应当少食辛辣及油腻食物，否则易形成血管扩张，使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而造成排尿不畅和尿频尿急等症状产生。（实习编辑：王凌）