泌尿系结石的预防措施

现在，随着人们生活水平的不断提高，泌尿系结石的发病率也在不断上升，虽然现在泌尿结石的情况在不断的提高，可是只要我们只要多加重视日常的生活习惯，就能为预防泌尿系结石的产生起到很大的作用。

在生活中，大家应当重视以下这些方向，进而做到更好的预防泌尿系结石的产生：

1、须要重视膳食结构，尿石的形成和饮食结构有很大的关系。所以，人们重视调整膳食结构能够预防结石复发。根据尿石成分的不同，饮食调理也应当采取不同的方案。例如草酸钙结石患者，应当少食草酸钙含量高的食品，如菠菜、西红柿、马铃薯、草莓等。

2、治疗诱发泌尿系结石的某些原发病甲状旁腺功能亢进(甲状旁腺腺瘤、腺癌或增生性变化等)会诱发体内钙磷代谢紊乱而引发磷酸钙结石。这样，就须要先治疗甲状旁腺患。尿路上的梗阻性要素，如肿瘤、前列腺增生以及尿道狭窄等会形成尿液蓄积，诱发尿液“老化”迹象。尿中的有机物沉积“老化”后，就或许增大而变成非晶体的微结石。所以，治疗诱发泌尿系结石的某些原发病对于预防结石复发也非常重要。

龟头炎、预防和治疗泌尿系感染。泌尿系感染是尿石形成的主要局部要素，并直接关系到尿石症的防治成果。

4、口服中药每隔一定时间，用中药金钱草和海金沙泡水服，有利于排出体内细小的结石。要是条件允许，也可找中医师根据自己的病症开一张简洁的中药处方泡服。

5、多饮水。多饮水是最简单有效的防石方式。增加一半的尿量便可使尿石的发病率下降较多。对尿石症病人来说，应保持每日尿量在2000-龟头炎000毫升，并且要均匀地饮水。尤其是餐后龟头炎小时是排泄的重要时间段，所以患者更要保持足够的尿量。像磁化水，就具有一定的防石作用。应当养成多喝水的习惯以增加尿量，有利于体内多种盐类、矿物质的排除。生活中应当时刻重视水质，避免饮用含钙过高的水。

6、多活动。平时要多活动，如散步、慢跑等。体力好的时候还能够原地跳跃，同样有利于预防泌尿系结石复发

7、尿石症病人应根据热量的须要限制超额的营养，动物蛋白的摄入要适量，保持每日摄入蛋白的量为75-90克。克制精制食糖的摄入。忌食菠菜、酸菜、动物内脏等。